Blog de l--alex--l - Alex!!

===>Prépa de la saison prochaine<===

Enfin le retour des longues séries :)

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# Posté le vendredi 06 novembre 2009 04:34

===>50m<===

Petit plaisir après l'entrainement :)
6"26 au 50m quand meme après un dur dur entrainement..

A VOIR =D

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# Posté le samedi 17 octobre 2009 04:12

Modifié le samedi 17 octobre 2009 05:09

SAISON FINIE
Préparation de la saison prochaine spécialement pour le 400m et 400m Haies

29/03 : 5 000m en 19'17"52
3/04 : 300m en 38"65
25/04 : 400m en 53"63 ==> Vice-champion du Hainaut
08/05 : 100m en 12"22 et 200m en 24"62
17/05 : 400m en 54"29, 4x100 en 47"8 et 4x400m en 3'45"29
30/05: 400m en 53"15
18/06: 300m en 37"49 RECORD DU CLUB
27/06: 200m en 23"92
24/07: 400m en 53"59
16/08: 300m en 37"33
22/08: 400m en 52"84
28/08: 200m en 23"79
06/09: 100m en 12"00 et 300m en 37"32
13/09: 400m en 52"83 14ème Junior Belge
20/09: 4x400m en 3min33 8eme EQUIPE BELGE

"Alexandre Lucion à quant à lui décidé de prendre sa chance en partant très vite sur la première partie de course, il craque à 70m de la fin mais termine quand meme à la 14ème place en 52.83"

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# Posté le dimanche 08 février 2009 10:22

Modifié le samedi 17 octobre 2009 03:57